U.S. LOIRE S/RHONE : site officiel du club de foot de LOIRE SUR RHONE - footeo

REPRISE SENIORS

8 août 2012 - 11:50

Programme d'avant saison... quelques modifications...
DATES SEANCES
MERCREDI 08 AOUT ENTRAINEMENT
VENDREDI 10 AOUT ENTRAINEMENT
LUNDI 13 AOUT ENTRAINEMENT
MARDI 14 AOUT ENTRAINEMENT
JEUDI 16 AOUT ENTRAINEMENT
SAMEDI 18 AOUT MATCH AMICAL A LOIRE
LUNDI 20 AOUT ENTRAINEMENT
MERCREDI 22 AOUT MATCH AMICAL A GIVORS
VENDREDI 24 AOUT ENTRAINEMENT
LUNDI 27 AOUT MATCH AMICAL 
MERCREDI 29 AOUT ENTRAINEMENT
VENDREDI 31 AOUT ENTRAINEMENT
DIMANCHE 02 SEPTEMBRE 1er TOUR COUPE DE France
MARDI 04 SEPTEMBRE ENTRAINEMENT
JEUDI 06 SEPTEMBRE ENTRAINEMENT
DIMANCHE 09 SEPTEMBRE Coupe du Rhône
MARDI 11 SEPTEMBRE ENTRAINEMENT
JEUDI 13 SEPTEMBRE ENTRAINEMENT
DIMANCHE 16 SEPTEMBRE COUPE
MARDI 18 SEPTEMBRE ENTRAINEMENT
JEUDI 20 SEPTEMBRE ENTRAINEMENT
DIMANCHE 23 SEPTEMBRE 1ER MATCH DE CHAMPIONNAT


Début des entrainements : 19h30 précises
   

A Partir du lundi 23 juillet, faire 2 footings par semaine de 30 à 50 minutes (augmenter de quelques minutes à chaque footing)                                              

Footing en 2 parties : une 1ère à allure modérée et une 2ème en augmentant le rythme.  Faire étirements + abdos/pompes/gainages

Commentaires

sept.
Ent.s. Charly F.
sept.
sept.
U13
Am.laiq. Mions
sept.
sept.
Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 F.C. DE LIMONEST 3 1 1 0 0 0 5 0 0 5
2 DOMMARTIN TOUR A.F.C 3 1 1 0 0 0 5 1 0 4
3 ENT.S. CHARLY F. 3 1 1 0 0 0 3 0 0 3
4 LY.CR.RO.FOOT 3 1 1 0 0 0 3 0 0 3
5 CHAPONOST ES 3 1 1 0 0 0 2 0 0 2
6 LOIRE U.S 3 1 1 0 0 0 3 1 0 2
7 A.S. ST MARTIN EN HA 0 1 0 0 1 0 1 3 0 -2
8 EOCSL 0 1 0 0 1 0 0 2 0 -2
9 GRPE S. DE CHASSE S/ 0 1 0 0 1 0 0 3 0 -3
10 R.C. BELIGNY VILLEFR 0 1 0 0 1 0 1 5 0 -4
11 F.C. PONTCHARRA ST L 0 1 0 0 1 0 0 5 0 -5
12 FC PAYS VIENNOIS -1 0 0 0 0 1 0 3 0 -3